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Retrouvez-moi sur mon nouveau site internet www.ayurom.fr

Vous y trouverez tous les détails de nos soins et formations!

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Nos formations 2015 au massage classique ayurvédique sur 3 jours (21h)

Formation : massage du corps entier selon la tradition ayurvédique indienne aux huiles chaudes

Durée : environ 21h

Lieu : Spa de l'hôtel Les Cornettes 74360 La Chapelle d'Abondance

Coût : 310 euros (facicule détaillé fourni)

Mai 2014 :

Participation à un stage de 2 jours sur la Voix avec Aline Corboz. Aline propose un travail de conscience corporelle sur les liens qui se tissent entre le corps et la voix dans une approche qui encourage le Vivant et l’émergence de l’élan créateur. Ce travail comprend aussi bien une dimension spontanée, instinctive et intuitive qu’une démarche ancrée sur l’attention précise au corps et à ses messages.

Au programme : chants intuitifs, sacrés, résonnances sonores, improvisations, exploration corporelle et méditation… Se donner un temps pour laisser fleurir sa voix dans un hymne au Printemps. Explorer sa voix dans la joie, en se reliant à son corps.

Une expérience superbe à la rencontre de soi-même, car finalement la voix nous dévoile, elle est l'expression de notre être profond! Je ne peux que vous conseiller cette aventure animée par Aline Corboz qui est vraiment excellente. Pour en savoir plus sur Aline voici son site : www.alinecorboz.com

Janvier-Février 2014 :

Nous voici en pleine saison hivernale et nous sommes vraiment très heureux de vous accueillir au sein l'Espace Bien-Etre qui a pris un nouveau visage, une nouvelle dimension et une merveilleuse énergie. En effet, le cadre mêle aujourd'hui tradition himalayienne et authenticité alpine...tout un dépaysement et un voyage au pays de la détente!

Les soins que nous vous proposons sont adaptés à vos besoins. Un entretien préalable nous permet de cibler la technique employée et nous permet également de vous "ressentir" et d'avoir les informations nécessaires pour vous prodiguer un soin personnalisé. Tout au long de la séance nous sommes à l'écoute de votre corps et de vos émotions, car nous interragissons ensemble. A la fin de la séance nous prenons le temps d'une discussion autour d'une tisane pour échanger sur nos ressentis, et, au besoin, vous donner des conseils pour votre bien-être.

Plus qu'un simple massage, les soins proposés sont avant tout une reconnexion avec vous-même, votre corps, vos émotions et sont l'occasion d'un échange sincère. A tout bientôt!!!

Décembre 2013 :

Encore un merveilleux voyage en Inde de plus d'un mois où nous avons encore appris de nouvelles techniques et approfondis nos connaissances. A la rencontre du peuple laddakhi des hauts plateaux tibétains jusqu'aux plaines du Gange en passant par le village du Dalai Lama et des réfugiers tibétains, nous avons fait des rencontres innoubliables! Ces traditions ancestrales nous ont appris beaucoup et c'est dans cette nouvelle énergie que nous vous accueillons pour vos séjours détente et bien-être, ou pour un soin unique.

Le Spa ouvrira ses portes le 17 décembre 2013! A bientôt! Namaste

Septembre 2013 :

Les 9 et 10 septembre : stage de formation sur le massage classique indien "Abhyanga" et sur la technique de "Shirodhara". Les détails et descriptions des stages sont sur notre site internet : www.ayurom.fr

Juin-Juillet-Aout 2013 :

Les nouveaux soins, un succès!

La mise en place des nouveaux soins "Kizhi" et "Shirodhara" nous ont permis d'aller plus en profondeur dans le bien-être des personnes que nous accueillons. Ces soins ont des vertus fabuleuses qui favorisent le lâcher prise, la relaxation et éliminent toutes les tensions, qu'elles soient physiques ou mentales.

Ces soins sont également très agréables à recevoir et vous emmènent dans une profonde détente. Avec notre expérience de ces derniers mois, nous avons constaté réellement les bénéfices pour les personnes souffrant de dépression, de migraines, d'une trop forte activité ou agitation mentale. Bref, de véritables cadeaux!

Stage de Yoga

Fin juillet fut également l'occasion pour moi de partir en retraite de Yoga. Une petite semaine hors du temps et un voyage introspectif merveilleux, avec une véritable Yogi, Michèle Lefèvre. http://www.yogamrita.com/

Ce stage fut essentiellement pratique. Les conférences ont ajouté des réflexions philosophiques sur la pratique du yoga et la vie quotidienne.

2 longues séances de Yoga par jour. Pranayama. Mudra et Hasta Mudra (techniques de concentration avec geste des mains et/ou du corps). Méditation (diverses techniques guidées). Etude et concentration sur un Yantra et un Mandala. Chant de Mantra et Bhajan. 2 séances de Yoga Nidra. Cours de cuisine ayurvédique!

Niveau requis: 2 à 3 ans de pratique du yoga.

Avril-Mai 2013 :

La saison d'hiver ne nous a laissé que peu de temps de libre, vous avez été très nombreux à venir nous voir et nous en sommes très heureux! La fermeture du Spa au mois d'Avril nous a permis de nous former à de nouvelles techniques :

* Le Watsu niveau 1 pour Benoit

Le Watsu est la technique de Shiatsu adaptée pour l’eau. C'est une thérapie tout en douceur, qui est pratiquée dans de l'eau chaude, à la température du corps, combinant mouvements, étirements et des bercements. Le Watsu offre la possibilité d’un magnifique lâcher-prise; notre nature profonde peut s’ouvrir dans toute sa richesse. Il permet d’équilibrer les méridiens à travers tout le corps et d’ouvrir les chakras, unifiant le système énergétique du corps à celui de l’univers. Et permet encore beaucoup d'autres choses! Plus de détails sur le site http://www.lewatsu.ch/Site/Welcome.html

* La fabrication de mon tambour

Cela fait longtemps que j'en rêvais...et voilà, c'est fait! Ce tambour est en peau de cheval et a été fabriqué par mes soins lors d'un week-end avec Paul Tohlakai, indien Navajo et grand maître en la matière. Il nous a initié à la confection du tambour et à la pratique des sons. Cela vient en complément des soins où j'utilise le son, bols chantants tibétains, chants...et aujourd'hui vibration du tambour!

Nous avons également travaillé sur une nouvelle carte de soins et mettons en place des nouveautés comme :

* Le massage Kizhi avec des tampons chauds

Ce massage complet du corps avec les tampons chauds trempés dans l'huile aux herbes diffuse et fait pénétrer la chaleur et les vertus des plantes  de manière profonde et durable. Il renforce le système immunitaire, il purifie et apaise les douleurs articulaires et rhumatismales. Tonifiant et réchauffant il apaise et évacue le stress.        

* Le Shirodhara :

Du sanscrit « shir » (tête) et « dhara » (flux), la technique du shirodhara s’inscrit à part entière dans la médecine ayurvédique, et consiste en la diffusion d’un flux d’huile tiède sur le front. Le shirodhara est précédé par un massage relaxant du corps entier, réalisé avec de l’huile de sésame chaude. Cette technique a pour but de procurer une détente et un état de relaxation total, et ainsi de libérer les tensions accumulées au cours de la journée. Parfaitement adaptée aux personnes dont le mode de vie est générateur de stress et de tensions, elle est également particulièrement recommandé pour les bienfaits qu’il apporte dans certaines situations, telles que l’insomnie, le surmenage, la déprime, le stress, l’anxiété ou encore les troubles de la concentration, la vue, la mémoire et la circulation sanguine.

Nous proposons également le massage pour les femmes enceintes à partir du 3ème mois de grossesse et pour les enfants agés de 0 à 12 ans!

Nous vous souhaitons à tous de merveilleuses journées d'éveil en ce printemps, profitez de l'énergie du soleil et de la précieuse nature qui vous entoure! A bientôt!

Janvier-Février 2013 :

La saison d'hiver bat son plein, et nous sommes très heureux d'accueillir les nouveaux vacanciers et les habitués au sein du Spa! Nous avons mis en place des séjours bien-être (http://reveindien.canalblog.com/archives/2012/09/06/25262652.html) afin de pouvoir offrir aux personnes un suivi personalisé au niveau des soins et des conseils de vie selon l'Ayurvéda.

Nous avons également commencé notre cycle d'enseignement en Ayurvéda, que nous sommes vraiment très heureux de pouvoir transmettre aujourd'hui. C'est une formation complète (pratique et théorique) se déroulant sur plusieurs mois et qui a débuté au mois de janvier 2013. Cela comprend plusieurs modules donnant la possibilité de s'inscrire pour celui qui vous intéresse.http://reveindien.canalblog.com/archives/2012/04/01/21822262.html

J'ai également fait l'acquisition de petits trésors dont je me sers lors de mes soins en couplant avec le chant de mantras (prières). Je me suis rendu compte à quel point le son et les vibrations avaient une influence sur notre équilibre physique, mental, énergétique. Ces soins permettent la libération de soufrances physiques et émotionnelles et un rééquilibrage de l'être....un beau partage d'une belle intensité!

Novembre-Décembre 2012 :

Notre séjour de 6 semaines en Inde nous aura offert d'immenses cadeaux! Les 3 premières semaines ont été dédiées à la formation "PPP", tout sur la grossesse selon l'Ayurveda (avant la grossesse, pendant la grossesse, après la grossesse), avec 60h de cours théoriques et pratiques. Nous y avons appris, entre autre, le massage des femmes enceintes, le massage des bébés et des femmes après l'accouchement, selon l'Ayurveda et les méthodes ancestrales indiennes.

Cette formation s'est déroulée à Pune dans la clinique "PranaVeda" http://www.ayulogy.com/

Nous avons profité de ce séjour pour faire une cure de nettoyage et un panchakarma en accord avec nos déséquilibres respectifs. Nous en avons ressenti les bienfaits de suite autant physiquement, physiologiquement et sur notre esprit clair et pacifié. Bref, c'est tout frais, tout neufs que nous avons poursuivi nos aventures indiennes qui nous ont mené au Nord, au Centre et au Sud avec toujours d'aussi belles et intenses rencontres et expériences.

Nous avons été touché par la Grâce et nous sommes reboostés plus que jamais pour cette nouvelle saison d'hiver qui commence! Prêts à partager toute cette merveilleuse énergie qui nous anime!

Septembre-Octobre 2012 :

L'automne est pour nous la fin de la saison avec la fermeture du SPA le 20 octobre. La saison d'été fut très riche en partage et belles rencontres. Nous avons mis au point de nouvelles techniques et adapté nos soins à nos nouvelles énergies. En effet, nous évoluons tous en diapason avec le monde et les éléments qui nous entourent et il faut ainsi s'adapter à chaque instant.

Le travail sur soi est primordial lorsque l'on prodigue des soins et cela est passionnant! Nous grandissons, et l'impact en est d'autant plus effectif. Quel bonheur de sentir cette évolution et de pouvoir la partager chaque jour avec les personnes de notre entourage et celles qui viennent à notre rencontre.                                                                

Pour la prochaine saison d'hiver nous avons mis en place des séjours bien-être au sein de l'hôtel        "Les Cornettes" à La Chapelle d'Abondance.

Cliquez sur le lien suivant pour ouvrir le programme en PDF : Séjours bien-être 

N'hésitez-pas à vous offrir détente, relaxation, bien-être, parce que vous le vallez bien!!!

Nous repartons en Inde le 23 octobre jusque début décembre afin de continuer notre apprentissage de la médecine traditionnelle indienne. Au programme, un stage de 60h sur l'ayurvéda et la grossesse (massage, herbes, nutrition, yoga, psychologie). Nous en profiterons également pour nous perfectionner en Yoga et méditation et en certaines techniques de massage traditionnel.

Nous nous réserverons du temps pour nous biensûr et si l'occasion se présente au détour d'une belle rencontre, nous ferons une cérémonie pour célébrer notre union!

 Voici au préalable quelques conseils pour la période d'automne

La période de transition entre deux saisons est très importante pour notre santé, c’est le moment idéal pour nous préparer pour la saison suivante. Certaines modifications peuvent nous aider à éviter des perturbations importantes.

La fin de l’été est la période qui marque le début de la saison vata (air et éther), ce dernier devient prédominant et peut devenir excessif. Si vous prenez le temps de vous observer, peut-être vous aller remarquer plus de sécheresse de la peau ou des pieds, une gorge plus sèche le matin, plus de gaz ou de ballonnement, plus de constipation, un sommeil moins profond, plus d’inquiétude et de changement d’humeur.

Rester en vibration avec mère Nature demande des changements saisonniers dans notre style de vie ; dès que le temps se refroidit, le Vata augmente dans la nature et donc dans notre corps ;

L’idée principale pour la période d’automne est « de vous maintenir chauds, hydratés et enracinés. »

Conseils pour se préparer pour la saison d’automne :

• Pour réduire la sécheresse de la peau et en général des tissus internes : Deux ou trois fois par semaine massez votre corps avec de l’huile de sésame (ajoutez 2-3 gouttes d’huile essentielle de votre choix ) ; si vous avez une tendance à l’anxiété, appliquez aussi de l’huile de sésame sur la tête (2 c. à soupe d’huile de sésame chaude) – idéalement l’application d’huile pourrait se faire tous les jours avant le bain ou la douche.

• Pour favoriser une bonne digestion et pour nettoyer le tube digestif, commencez la journée avec une tasse d’eau chaude. Pour les personnes Vata, la capacité de digestion – Agni – est très variable – cette habitude peut favoriser une constance du feu digestif.

• Prenez plus des bains que des douches et restez dans l’eau chaude plus longtemps.

• N’oubliez pas de jeûner. Une journée de liquides par semaine peut éviter beaucoup de maladies.

• Évitez les aliments secs et froids et les boissons froides mais préférez les plats chauds et les fruits en purée.

• Buvez beaucoup d’eau chaude (tiède) et tisanes ;

et bien-sûr, pratiquez régulièrement le yoga et la méditation pour vous maintenir souple, en forme et bien centré. Vous trouverez sur le site de Yogamrita des conseils et exercices de yoga en vidéos également! http://www.yogamrita.com/

Juillet-Aout 2012 :

L'été est une période magnifique pour les séjours en montagne. La nature nous offre toute sa luxuriance, son énergie d'éclosion, de vie et de lumière! Quel bonheur de pouvoir jouir de tous ces cadeaux et de se sentir en total harmonie et symbiose avec les éléments. Nous retournons à l'essentiel : sentir et ressentir son corps, celui que l'on a tendance à oublier dans nos vies citadines stressées.

Pour ce faire, rien de tel qu'une balade en conscience au coeur de cette Nature...En silence, les pieds nus dans l'herbe, dans la   rivière, dans la boue,sur la roche, ressentez la caresse du soleil sur la peau, l'effleurement du vent ou les gouttes de pluie couler sur votre visage...Allongez-vous dans la prairie, un brin d'herbe dans la bouche, les yeux plongés dans le ciel tout en imaginant des histoires fantastiques avec les formes des nuages ! 

                 Laissez la musique de la Nature vous bercer, entendez le clapotis de l'eau, le chant des oiseaux, des grillons, des sauterelles, le bzzzzzzzz des abeilles, des bourdons, les cloches des vaches....Laissez-vous ennivrer par toutes les odeurs des fleurs, de la mousse, de la sève de sapin, des animaux, de la pluie d'orage...

Qui a dit qu'il ne se passait rien dans l'instant présent??

Cet état méditatif où l'on se sent UN avec le TOUT dans l'ICI et MAINTENANT est la clé du Bien-être, de la Paix intérieure...du Bonheur.

Nous avons la chance de pouvoir partager ces moments de symbiose avec la Nature et avec toutes les personnes qui viennent nous voir cet été dans le cadre "des séjours ou week-end Bien-être" : redécouverte du corps avec les massages, une initiation au Yoga, marches méditatives avec respiration, méditation, chant de mantras et beaucoup d'autres partages ! C'est avec joie que nous vous accueillons ici et nous vous accompagnons pour cette aventure Bien-être ! A bientôt.

Mai-Juin 2012 :

Les stages des mois d'avril et mai ont été de belles réussites et un réel partage dans le sens où cela a autant travaillé sur nous que sur nos élèves! Le week-end ayurvédique fut une première avec deux jours intenses d'initiation à l'Ayurveda, de discussions animées, de méditation, de marche en conscience, de yoga et de massage. Un grand partage et un réel cadeau pour nous qui avons pris tant de plaisir à animer ces deux jours. Quoi de plus excittant et de plus motivant que de transmettre notre passion...et de ressentir des prises de conscience et une énorme vibration des personnes en retour?

Nous savons que cela est notre chemin et nous sommes encore plus motivé aujourd'hui pour aller dans ce sens. Nous allons continuer à organiser des week-end et des semaines sous le signe du bien-être ayurvédique, afin de pouvoir partager et transmettre à notre échelle un maximum de bonheur!

Ces séjours se dérouleront en vallée d'Abondance, lieu de notre résidence. A très bientôt!!!

Avril 2012 :

Fin de la saison à La Chapelle d'Abondance le 15 Avril (reprise début Mai). Nous reprenons la route direction l'Alsace, Lille et Lyon où nous animerons des stages dans ces trois régions : Stage en Marmathérapie, psychomorphologie des pieds et réflexologie plantaire, et tout un week-end ayurvédique (cuisine, initiation à l'ayurvéda, massage, yoga, méditation, chants, diaporama etc...). Vous pouvez trouver les détails dans la rubrique "formations".

Février-Mars 2012 :

Quelle saison d'hiver! Nous avons eu un magnifique cadeau....beaucoup beaucoup de neige, beaucoup de soleil, et beaucoup de monde entre nos mains !!! Pas de répit donc, pour notre plus grand bonheur.

Comme un bonheur ne vient jamais seul, le nouveau Spa de l'hôtel "Les Cornettes" est une véritable réussite, et accueillir les personnes dans cet environnement est un réel plaisir (les photos seront bientôt disponibles!).

Avec la saison d'hiver et les vacances, les séjours sont en général d'une semaine voir plus, nous permettant ainsi d'adapter des soins et un suivi pour les personnes en demande. Entre marmathérapie, réflexologie, ouverture des chakras, échanges, libérations pour les uns et prises de conscience pour les autres, le partage est toujours très intense...et nous savons aujourd'hui pourquoi nous exerçons ce métier fabuleux!

Janvier 2012 :

Mercredi 11 janvier à 20h à Cervens (74) : conférence diaporama vidéo sur nos aventures indiennes et ayurvédiques! Après notre projection, nous présentons la médecine traditionnelle indienne en faisant participer activement le public. Une soirée chaleureuse et conviviale sous le signe du partage!

Novembre-Décembre 2011 :

Séjour en Inde: Rencontre avec un astrologue qui m'a initié à l'astrologie védique et aux "pujas" (prières autour du feu). Rencontre d'un maître Yogi, enseignant et thérapeute dans son centre ayurvédique : Apprentissage de nouvelles techniques de massage au sol avec points de pression et perfectionnement en Yoga.

L'Inde de cessera jamais de me surprendre et de m'émerveiller...J'y ai fait tant de rencontres inoubliables depuis toutes ces années, de celles qui changent votre vision des choses, du monde et vous enseignent à chaque instant les fondements de la vie!

La culture indienne et toutes les formes de thérapies que l'on retrouve sur place me passionnent et cela me met en joie de savoir qu'il n'y aura jamais de fin à l'apprentissage!!! Namaste! 

Octobre 2011 :

Préparation de notre conférence diaporama vidéo sur nos aventures indiennes et ayurvédiques ainsi que nos stages de formation massage. Dates prévues à Lille fin octobre et Metz en novembre! Pour en savoir plus cliquez sur le lien suivant :

http://reveindien.canalblog.com/archives/stages_et_formations/index.html

Septembre 2011 :

Voici 6 ans que j'ai reçu ma première initiation de Reiki à Katmandhu. Il y a trois ans je passais mon second niveau à Lille et ce mois-ci j'ai décidé de passer au niveau supérieur!

Une expérience que je ne suis pas prête d'oublier....et le début d'une grande aventure!

Aout 2011 :

Nous voici installés dans notre nouveau chez nous, à La Chapelle d'Abondance! Un nom qui nous inspire et surtout une vue magnifique sur le plus haut sommet de la région : de quoi nous stimuler pour aller toujours plus haut!

Notre activité "ayurvédique" bat son plein en cette saison d'été, entre randonneurs, vacanciers, autochtones et passionnés de grands espaces et de nature. Hormis tout le bien être des soins, des partages et des conseils prodigués ponctuellement, nous sommes vraiment très heureux de revoir les personnes d'une année sur l'autre, et de constater un intérêt toujours croissant de la part des personnes de la région!

Quel bonheur pour nous de voir l'évolution, les changements bénéfiques pour toutes ces personnes s'investissant dans un travail sur eux-même.

Nous sommes dans la préparation de stages de formation sur "L'Ayurvéda"et les massages ayurvédiques qui auront lieux cet automne dans la région de Thonon, en Alsace, en Lorraine et à Lille. Dates à suivre très bientôt!

Mars-Avril 2011 :

Voici l'arrivée du printemps, des fleurs, du chant des oiseaux....et de la fonte des neiges! C'est pour nous la fin de la saison d'hiver à Chatel et l'occasion de nous concentrer sur de nouveaux horizons!

Nous réalisons actuellement un nouveau diaporama de partage sur les voyages initiatiques en Inde du Nord que nous aurons le plaisir de projeter lors de nos prochaines conférences.

Benoit vient de s'inscrire à un voyage initiatique "Le Tibet et pèlerinage autour du Mont Kailash" encadré par le professeur Jacques Vigne et qui se déroulera aux mois de Mai et Juin prochains! Il va réaliser là un de ses rêves les plus chers, se rendre sur les terres sacrées de cette région, vénérée par toutes les différentes religions d'Asie. En conscience, il réalisera donc la "Kohra" (circumambulation) de cette montagne, en compagnie de pélerins bouddhistes, à la rencontre de personnages, de lieux, d'esprits vibrants de mille passions. Fort de ce voyage, il pourra dès son retour partager avec chacun ses connaissances et expériences.

Novembre-Décembre 2010 :

A partir de Novembre 2010 : reprise de mon activité en Ayurvéda sur sites. Je suis actuellement à Chatel (Haute-Savoie).

Octobre 2010 :

Du 22 octobre au 2 novembre 2010 : encadrement d'un voyage initiatique en Terres Sacrées d'Egypte.

Septembre 2010 :

Début septembre : apprentissage de nouvelles techniques de yoga, de chants (mantras) et méditation. Renouvellement de mon panchakarma (un grand succès!)

Du 24 septembre au 13 octobre : encadrement d'un voyage initiatique Yoga et Méditation (Inde du Nord).

Juillet-Aout 2010 :

Du 4 au 21 juillet : encadrement d'un voyage au Ladakh (Inde du Nord).

Début Aout : traversée de l'Himalaya en Royal Enfield de Manali au Cachemire indien en passant par Leh au Ladakh.

Juin 2010 :

Conférence Jeudi 10 juin à 14h à l'espace culturel de Rixheim (68, Haut-Rhin), sur l'Ayurvéda et les voyages en Inde avec un diaporama sur notre périple en moto en Inde du Nord et au Ladakh.

Du 14 au 20 juin : encadrement d'un voyage en Angleterre "Les Crops Circle" proposé par Aoravoyages.

Mai 2010 :

De retour à Lille où je poursuis mes activités massages, bilans ayurvédiques, conférences.

Avril 2010 :

Animation de mon premier stage le 20 et 21 avril à Sélestat : "Les Marmas, la marma thérapie et le massage". Ce stage est une initiation au massage des 108 marmas, avec un apprentissage des différents points, leurs liens avec les nadis, les organes, et les émotions correspondantes. Nous avons abordé également les bases de l'ayurvéda et du bilan ayurvédique, et avons mis le tout en pratique avec un cours de cuisine le premier soir et un bon repas!

Mars 2010 :

Après mon voyage d'accompagnement de février, je suis restée en Inde pour assister à la Kumbh Mela, le plus grand rassemblement religieux au monde. Je me suis imprégnée de l'énergie spirituelle de cette immense fête dédiée à Shiva et au Gange pendant un mois. J'y ai reçu divers enseignements, assisté aux cérémonies et "bain royal" des Nagas Sadhus....cela fut une expérience incroyable et difficilement descriptible! Vous pouvez visualiser mes photos sur mon Facebook, elles parlent d'elles-même!

Février 2010 :

Départ le 2 février en tant qu'accompagnatrice d'un groupe de 60 personnes pour un voyage initiatique en Inde du Sud avec notre invitée Anne Givaudan auteur de plus d'une vingtaine d'ouvrages sur la pluralité des mondes et la recherche d'une conscience nouvelle.

Décembre 2009 et suite :

De retour en France après 3 mois de riches expériences et enseignements! Préparation d'une nouvelle conférence pour le 15 janvier 2010 à Perrignier (74). Une année 2010 qui s'annonce très indienne avec plusieurs voyages initiatiques de prévus, mais cette fois-ci en tant qu'accompagnatrice et enseignante. 4 voyages bien différents et très riches que vous pouvez retrouver sur le site www.aoravoyages.com . Avec une particularité cette année : la Kumbh Mela, le plus grand rassemblement religieux au monde qui ne se déroule qu'une fois tous les 12 ans à Haridwar. Ce voyage sera organisé en compagnie du réalisateur indien du film "Kumbh Mela, the greatest show on earth" pour ARTE.

Du 29 Aout au 3 Décembre 2009 :

Je repars en Inde! Sur place : repérage pour nos prochains voyages organisés, cours intensifs de Yoga dans un ashram, trekking de Tapovan (les sources du Gange), et poursuite des cours au sein d'un hôpital ayurvédique dans le Kérala.

Le 11 Aout 2009 :

Présentation d'un Diaporama sur l'Inde du Nord et conférence sur l'Ayurvéda à Evian (74), dans le cadre d'une semaine de stage de Yoga dispensée par Yogi-Kahn.

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Qu’est-ce que le Panchakarma ou cure ayurvédique ?

Le corps humain est conçu avec divers systèmes de purification automatique qui rejettent les toxines nocives hors de notre corps. En raison d’un style de vie trépidant, d’une nourriture traitée artificiellement et d’un haut niveau de stress, notre mécanisme de nettoyage ne remplit plus ses fonctions et les toxines s’accumulent dans notre organisme causant différentes maladies chroniques et difficiles comme le diabète, l’obésité, l’hypertension, les tumeurs, le cancer, la migraine, les maladies du coeur et les désordres du rein et du foie.

De même que notre voiture a besoin d’un entretien constant, de vérification du niveau d’huile, et d’être révisée régulièrement, notre corps a besoin d’être lui aussi révisé, huilé et nettoyé intérieurement.

L’Ayurvéda a décrit de magnifiques techniques de purification qui éliminent jusqu’aux toxines présentes dans nos plus minuscules canaux. Cet ensemble de techniques de nettoyage et de désintoxication est appelé « le Panchakarma ».
Le mot « Panchakarma » en Sanskrit signifie : cinq actions (pancha : cinq / karma : action), incluant ainsi 5 groupes de thérapie. Chaque thérapie complète et renforce systématiquement les autres, ce qui permet au final d’atteindre un nettoyage du corps en profondeur et durable.

Les cinq thérapies :

1. VAMANA

La vomification. Traitement qui permet d’éliminer les toxines de kapha stockées dans l’organisme et concentré dans la zone respiratoire.
Les avantages de Vamanas sont la lute contre l’asthme, la bronchite, les allergies chroniques, le rhume des foins, le Vitiligo, le psoriasis, l’Hyperacidité, les congestions nasale, l’indigestion chronique, l’œdème, l’obésité, les désordres psychologiques et les problèmes de peau.

2. VIRECHANA
La Purgation. Traitement à l’aide de d’herbes spécifiques en vue de purger les toxines Pitta du corps, accumulées dans l’organisme et notamment dans le foie la vésicule biliaire. Il a pour effet de nettoyer la région gastro-intestinale.
Les avantages de Vamana sont la lutte contre la fièvre chronique, le diabète, le diabète, l’asthme, les désordres cutanés, l’herpès, la paraplégie, l’hémiplégie, les désordres digestifs, la constipation, l’hyper acidité, le vitiligo, le psoriasis, les céphalées, les désordres gynécologiques.

3. BASTI ou Enéma, irrigation du Côlon.
Le Lavement. Considéré comme le traitement salutaire car il élimine les toxines accumulées dans les trois doshas Vata, Pitta, Kapha et ce, par les deux voies possibles. Efficace dans le traitement anti vieillissement.
Les avantages de Basti sont la lute contre l’hémiplégie, les colites, la constipation, les désordres digestifs en générale, les sciatiques le mal de dos, l’Obésité. Basti augmente la tonicité musculaire. Recommandé lors d’une convalescence.

4. NASYA
L’Élimination des mucosités et toxines par voie nasale à l’aide l’huile médicinale. Permet le nettoyage des toxines liées à Kapha dans la région du nez, de la tête et du cou.
Les avantages de Nasya sont l’amélioration de la mémoire et de la vue, les maux de tête l’insomnie, les migraines les rigidités du cou, les, la sinusite, la perte d’odeurs et du gout, les allergies par voies nasales.

5. RAKTA MOKSHANA
La Saignée. Nettoyage du sang qui ne se pratique plus de nos jours étant donné les risques d’infections potentiels durant le nettoyage du sang.

Durée et déroulement :

La durée d’une cure ayurvédique varie de 7 jours à 21 jours selon les besoins et les disponibilités de chacun. Pratiquée 1 ou 2 fois par an elle est très favorable au maintien d'une santé optimale.
Les thérapies ci-dessus sont programmées en rapport avec votre bilan ayurvédique,  votre constitution et vos éventuels soucis de santé. La cure est donc entièrement personnalisée. Chaque thérapie est précédée et suivie par des soins massages (abhyanga, shirodhara, Ela kizhi etc…), et par des séances de sudation par hammam. Durant toute la cure un régime spécifique vous sera recommandé ainsi que la prise de plantes médicinales.

Les bienfaits et résultats

Les bienfaits se font sentir avec le temps environ 1 mois ou 2 plus tard si vous avez la constance de suivre les conseils quotidiens (remèdes de plantes, applications d’huiles, alimentation et hygiène de vie, méditation) de votre thérapeute ayurvédique. Ils se prolongeront sur environ 6 ou 8 mois jusqu’à la prochaine cure…

Par un tel procédé et grâce aux différentes étapes du traitement, les bienfaits sont les suivants :

- élimination de tous types de toxines et de déchets du corps et de l’esprit
- stimulation d'une façon optimale la physiologie de l'individu
- accroissement du niveau mental et de la santé individuelle
- régénération des cellules, amélioration de la circulation du sang et des énergies
- permet d’éviter les maladies chroniques et de renforcer l’ensemble du corps
- aide à ralentir le processus de vieillissement en nourrissant les tissus

Quand faire la cure ?

Une cure est particulièrement bénéfique à chaque fois qu’a lieu une transition : que ce soit une transition entre les saisons (entre l’été et l’automne, entre l’automne et l’hiver...), une transition dans la vie affective (mariage, rupture, deuil...), une transition de la vie professionnelle (changement de travail....) ou encore une transition entre les différentes étapes de la vie.

Pour qui ?

Toute personne qui sent le besoin de s'arrêter; celles qui se disent prises par le stress ou qui ont du mal de vivre, les hommes d'affaires en surcharge de travail; les personnes souffrant de maux récurrents comme les maux de tête, les douleurs articulaires, troubles de la vue, de la peau (eczéma, psoriasis), dépression, anxiété, un excès pondéral... Ou, tout simplement les personnes qui ont compris que la santé ça s'entretient. Il est cependant indispensable de faire cette cure avec une bonne motivation pour pouvoir bénéficier pleinement des bienfaits !

Comment et où ?

Il existe des cliniques spécialisées en traitement Panchakarma en France, en Europe et biensûr en Inde. En Europe cela reste relativement onéreux pour un traitement complet. En Inde cela reste vraiment abordable. 

Voici les adresses sérieuses que nous avons testées avec des médecins compétents et connaissants la culture et la psychologie française :

* La clinique Shivani à Dharamsala http://www.ashoayurvedahealing.com/ : la meilleure adresse rapport qualité prix dans un environnement très beau. Ils ont également un hôtel attenant à la clinique où vous serons servis des mets ayurvédique en rapport avec vos besoins.

* Le docteur Salil Joglekar et sa femme vous accueillent dans leur centre de soins à Pune (à côté de Mumbai) et vous proposent un programme personalisé selon vos besoins. Les méthodes employées sont plus douces. Le Dr Salil se déplace très régulièrement en Europe et en France à Annecy pour des consultations. http://www.ayulogy.com/about_us.htm

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Dès le mois de décembre 2012 nous proposerons des séjours bien-être au sein de l'hôtel "Les Cornettes" à La Chapelle d'Abondance (74).

3 jours Bien-Etre 290€/pers (demi-pension en sus)

*Un massage complet du corps (60min) aux huiles chaudes
*Une Séance de 2h30 comprenant un massage spécifique à vos besoins accompagné de moyens complémentaires (sudation, bain au lait, hydromassage, lithothérapie)
*Une séance de relaxation (60 min) (selon votre besoin : yoga ou marche en conscience)
*La fourniture de conseils et exercices pour votre quotidien.

5 Jours Bien-Etre 470€/pers (demi-pension en sus)

*Un massage complet du corps (60min) aux huiles chaudes
*Une séance de réflexologie adaptée à vos besoins (45 min)
*Une Séance de 2h30 comprenant un massage spécifique à vos besoins accompagné de moyens complémentaires (sudation, bain au lait, hydromassage, lithothérapie).
*Deux séances de relaxation (2 x 60 min) yoga et marche en conscience
*Une consultation/entretien personnalisé et la remise d’un programme détaillé et adapté pour votre retour à domicile basé sur des conseils en nutrition, soins et activités.

Renseignements et réservation : www.ayurom.fr et au 06.98.92.11.09

Afin d’organiser au mieux votre programme bien être, il convient de prendre contact avec les thérapeutes au plus tard 3 semaines avant le début de votre séjour.
Une prise de contact plus tardive est envisageable, mais peut découler sur une impossibilité de répondre à vos attentes, du fait d’une surcharge de planning.

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Seule ou en compagnie de mon ami Benoit, j'anime des ateliers et forme les personnes à l'Ayurvéda.

En général, nos formations se déroulent ici en vallée d'Abondance. Toutefois, nous les faisons également sur commande en nous déplaçant en France, en Suisse, sur votre lieu de résidence. Si vous souhaitez participer et organiser une formation directement chez vous avec des amis, n'hésitez pas à nous contacter!

Formation 2014 au massage classique ayurvédique sur 3 jours (21h)

Formation : massage du corps entier selon la tradition ayurvédique indienne aux huiles chaudes

Durée : environ 21h

Lieu : Spa de l'hôtel Les Cornettes 74360 La Chapelle d'Abondance

Coût : 310 euros (facicule détaillé fourni)

Dates : sessions au mois de mai et juin 2014 selon les demandes 

Formation sur la pratique du Shirodhara lundi 14 avril 2014

Formation : obligation de connaître le massage classique ayurvédique. Massage approfondi de la tête et du visage suivi de l'application d'un filet d'huile de sésame sur le front (appareillage fourni ainsi que l'huile nécessaire)

Durée : environ 7h

Lieu : Zaphyra, 45 rue d'Artois 59000 Lille

Coût : 180 euros 

Formation Massage des marmas et marmathérapie les 9, 10 et 11 juin 2013

Les points Marmas sont les ancêtres des points d'acupuncture utilisés en Médecine Chinoise, plus connus en Occident.

Marma signifie "secret, caché, énergie vitale". Les Marmas sont des points d'énergie et de vulnérabilité spécifiques. Chaque Marma est lié à différents organes et tissus corporels. Ce sont les points de réception sur la peau, par lesquels circule l'énergie vitale et à travers lesquels la Prana, ou force vitale, se déplace et peut être dirigée. La Prana est l'énergie maîtresse et l'intelligence de notre système psychologique. Un point Marma est défini en tant que lieu anatomique où la chair, les veines, les artères, les tendons, les os et les articulations se rencontrent.

Formation : massage du corps entier, apprentissage de la fonction et localisation des points marmas.

Durée : environ 21h

Lieu : Zaphyra, 45 rue d'Artois 59000 Lille

Coût : 310 euros (facicule de 40 pages et stylet en bois fourni)

Formation complète en Ayurvéda 2013

Nous vous proposons une formation complète à la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurvéda. La formation sera à la fois pratique et théorique, sur 7 mois.

Vous pouvez également vous inscrire à un seul ou plusieurs modules en particulier, selon votre choix. Pour en savoir plus sur les modalités et les disponibilités, veuillez nous contacter : 06.98.92.11.09 ou ayur_om@yahoo.fr

 Note : Pour les modules "massage femmes enceintes et après accouchement" ainsi que "massage des bébés", les dates sont à venir! Merci! 

Les ateliers et conférences

1. Yoga, Prayanama, Méditation 

Nous proposons également des ateliers sur les techniques de respiration, le Prayanama, préparant idéalement à la Méditation. Lors de cette journée nous intégrons une initiation au Yoga avec la réalisation de certains asanas.

2. Journée ayurvédique avec cours de cuisine!

Lors de cette journée (8h), nous vous initierons aux bases de l'Ayurvéda et nous préparerons ensemble un plat traditionnel ayurvédique tout en échangeant sur l'art culinaire indien et ses traditions!

3. Conférence sur l'Ayurvéda et projection diaporama vidéo sur l'Inde

Régulièrement nous animons des conférences sur l'Ayurvéda et notre passion, l'Inde et ses traditions millénaires et spirituelles. Lors de soirées (durée environ 2h) dans toute la France!

N'hésitez pas à prendre contact pour obtenir informations et détails sur ces différents évènements.

Benoit VIOT 06.98.92.11.09

Laurence BATT 06.46.34.33.47 et ayur_om@yahoo.fr

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Adieu « métro, boulot, dodo » !

Après plus de 10 années au service de laboratoires d’analyses médicales en tant que technicienne responsable qualité, je décidais début 2005 de rompre la routine et de réaliser mon rêve de toujours.

La réalisation d’un de mes rêves…

Après avoir vendu mes biens et posé ma démission, je me lance pour la grande aventure : « La piste du Yéti, des Alpes à l’Himalaya », un voyage de 16 mois, en véhicule aménagé, à la rencontre des peuples et des traditions des montagnes et hauts plateaux.

Un itinéraire pas comme les autres…      

Les différents pays traversés et découverts : l’Italie, les montagnes du nord de la Grèce, la Turquie (2mois), l’Iran (15 jours), le Pakistan (4 mois), l’Inde (7 mois) et le Népal (2 mois). Aller et retour par la même route !

L’enrichissement…

Ces 16 mois de découverte et de liberté ont été parsemés de rencontres et de partage ; 16 mois d’une vie intense où chaque jour réserve son lot de surprises et d’enseignements…Quel enrichissement !
J’ai tant appris au contact de tous ces gens qui ont croisé mon chemin, une ouverture d’esprit, la générosité, le partage, le respect. J’ai à présent une toute autre vision du monde qui m’entoure et de la vie tout simplement.

Le voyage au long cours c’est bien sûr la découverte de l’autre mais également la découverte de soi ; nos sens sont en éveil, nos sentiments sont exacerbés et nous sommes tels des éponges aspirants toutes les énergies qui nous entourent mettant notre petit cœur à rude épreuve…nous découvrons alors nos vrais caractères dans nos capacités à gérer les épreuves difficiles tout autant que les moments de bonheur intense.

Le retour…et la suite des aventures !

Le retour dans nos contrées ne fut pas évident : il à fallu se refaire à nos traditions et coutumes bien à nous !!! Mais forte d’une telle expérience je n’avais plus besoin de grand chose pour être heureuse !
Après quelques mois en terre gauloise, un autre projet prenait forme et me trottait dans la tête tel un « leitmotiv » : repartir en Inde cette-fois, mais pas pour du tourisme….repartir pour apprendre l’Ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne.

L’Ayurvéda et mes cours en Inde : formation certifiante de thérapeute en ayurvéda

Fin 2006 je suis repartie en Inde pour y suivre 6 mois de cours sur la médecine traditionnelle au sein d’une clinique : Asho School of Ayurveda and Panchakarma à Dharamsala (site internet : www.ashoayurvedahealing.com).

J’y ai appris :
    - Les bases de l’Ayurvéda
    - Analyse et connaissance des trois doshas, Vata, Pitta, Kapha
    - Elaboration et maîtrise du bilan ayurvédique
    - Examen du pouls
    - Cours d’anatomie
    - Les principales huiles et herbes médicinales
    - Pratique et maîtrise d’une dizaine de massages différents
    - Pratique des 5 traitements du Panchakarma (thérapie de régénération)
    - Cours de nutrition, qualité des aliments, vitamines et minéraux
    - Cours de cuisine ayurvédique
    - Elaboration de régime pour le patient selon sa constitution, sa tendance à certaines maladies

 A l'issue de ces 6 mois d'études, le ministère de la santé indien validait mon cursus après un examen final : Thérapeute certifiée en Ayurvéda.

Juillet 2007-Avril 2008 : de retour en France

Animation d’ateliers « Massages Ayurvédiques » à Lille.
Initiation au 2ème niveau de Reiki, janvier 2007 à Zaphyra (Lille).
Massages et bilans ayurvédiques à domicile.

Mai à Septembre 2008 : de retour en Inde, panchakarma et spécialisation en énergétique

Réalisation de mon Panchakarma d’une durée de 21jours à Dharamsala (Inde). Pour plus de détails sur le Panchakarma cliquez sur ce lien  http://reveindien.canalblog.com/archives/le_panchakarma/index.html
Stage de formation en énergétique de 1 mois : méditation et exercices de respiration, travaux avec les énergies et les couleurs, psychologie, énergie des pierres et des cristaux au sein de l’Institut « Asho School of Ayurveda and Panchakarma » (Inde).

Circuit de 2 mois au Ladakh et Cachemire en « Royal Enfield » : trekking, retraites en centres de méditation et monastères bouddhistes, réalisation d’un diaporama.

Depuis Octobre 2008 :

Installée en Haute-Savoie, à La Chapelle d'Abondance, j’exerce mon activité, en collaboration avec Benoit, au sein de l'espace bien-être de l'hôtel "Les Cornettes", mais aussi à domicile. Régulièrement, je me déplace en Alsace et dans le Nord pour répondre à ma clientèle.

Mon activité comprend :

- le bilan ayurvédique, les conseils de nutrition et de vie en accord avec son dosha
- les massages http://reveindien.canalblog.com/archives/les_massages_et_les_soins/index.html

- le Reiki, la lithothérapie (soins avec les pierres et les cristaux), soins énergétiques
- formations en Massages ayurvédiques et Ayurvéda

 http://reveindien.canalblog.com/archives/stages_et_formations/index.html

- projection de diaporama sur l’Inde du Nord, suivi d’une conférence sur l’Ayurvéda
- voyages en Inde : pour en savoir plus cliquez sur ce lien http://ayur om.canalblog.com/

Je vous souhaite une très belle visite!

www.ayurom.fr

Notre site internet officiel (Benoit et moi-même) : AyurOm, source de bien-être dans la vallée d'Abondance.

ayurom.canalblog.com

Benoit et moi-même partageons dans ce blog nos expériences de voyages en Inde.

www.ashoayurvedahealing.com

L'école et la clinique ayurvédique où nous étudions l'ayurvéda depuis 2007. Cours intensifs en ayurveda et panchakarma, massages, nutrition, cures de panchakarma. Dharamsala Inde.

www.ayulogy.com

L'école et la clinique ayurvédique du Dr Joglecar où nous avons appris toutes les techniques liées à la conception, à la grossesse, l'acouchement et la période post natale dans les traditions indiennes ayurvédiques.

www.zaphyra.com

"Redonner corps à votre énergie". Angie et Frédéric vous accueillent dans leur boutique où vous trouverez votre bonheur dans un vaste choix de pierres, minéraux et bijoux. Ils proposent des stages, formations (Reiki, énergie des cristaux, l'âme du cristal, l'âme du chevalier, massages, voyance et intuition), ainsi que des séances individuelles.

www.yogamrita.com 

Le blog de Michèle Lefèbvre, professeur de Yoga. Une mine d'informations sur le bien-être qu'apporte l'art de vivre du yoga et de l'ayurvéda. 

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Avant chaque soin je prends le temps de discuter avec vous afin de cerner vos besoins. Cela me permet également d'adapter le soin en fonction de votre constitution et votre personnalité. 

A l'issue du soin je vous propose un moment de détente autour d'une excellente tisane, où je vous fais part de mes ressentis concernant le soin. Ce moment d'échange et de partage permet de prendre conscience et de libérer les tensions physiques et émotionnelles.

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Les soins relaxants

Le Rêve Indien (60/90min)…….......………………...............…….…........70/85 €

Soin ayurvédique complet des pieds à la tête. Ses actions stimulantes sur  les flux circulatoires et énergétiques ainsi que sur le système nerveux en font un « must ». Il apporte relaxation profonde du corps et de l’esprit.

L’Abhyanga (1 heure) ……………….........................…………………….…..70 €

Soin de tout le corps à l’aide d’une grande quantité d’huile chaude (adaptée à votre dosha). Par ses mouvements échauffants et rythmés il apporte une meilleure circulation et un tonus musculaire.

Le Royal (1h30) ………………………………………….……............................85 €

Ce soin, issu  de la tradition tantrique tibétaine, permet une mise en relation profonde du corps et de l’esprit par expansion et libération d’énergie et de conscience. Bon contre l’infertilité, l’impotence.

Le Shiro Dhara (1h30)…….......……………….........................…….…...90 €    Nouveau!

Massage bien-être relaxant du corps entier, adapté à vos besoins du moment, suivi de l'application d'un filet d'huile chaude sur le front pendant une vingtaine de minutes. Cette étape du soin permet un apaisement total du corps et de l'esprit, une détente profonde et durable. Très bon soin contre les dépressions, les tensions mentales, le stress, l'insomnie, l'anxiété.

Les tampons chauds Kizhi (60min)…….......………………...............…...70 €    Nouveau!

Massage complet du corps employant des tampons chauds aux herbes et huilés, afin de diffuser et de faire pénétrer la chaleur de manière profonde et durable. Son action principale est de réduire les douleurs articulaires et rhumatismales, et d'assouplir les muscles et la peau.

Le massage femme enceinte et jeune maman (45 min)…….....…….…...60 € Nouveau!

Massage bien-être relaxant spécialement adapté à la jeune maman, du 4ème mois de grossesse au post-accouchement. C'est un massage doux, aidant la future maman à vivre aux mieux les changements profonds du corps. Il apporte le bien-être par l'assouplissement de la peau et des muscles, l'amélioration de la circulation sanguine, et le soulagement des zones les plus sollicitées par la grossesse : la tête, le cou, les épaules, le dos, les lombaires et les jambes.

Le massage des enfants (-12ans) (30 min)…….....…….…..................30 €

Massage bien-être relaxant adapté aux jeunes enfants afin de leur prodiguer calme et apaisement durable.

Les soins à la carte

Relaxation des pieds, jambes, dos et nuque (1 heure)……………..……….65 €
Soin à base d’huile végétale naturelle de l’Himalaya très doux et relaxant, basé sur les énergies et les techniques de réflexologie. Idéal pour la relaxation musculaire et la détente.

Soins selon vos besoins : (1 heure) ……………….…………………….………..……65 €

Pieds et jambes / Dos et nuque / Tête et visage (30 min) .....………....40 €

Libération des toxines et rééquilibrage du corps et de l’esprit

Réflexologie Indienne (30 min/45 min)……………......................…...40/60 €
Stimulation de certaines zones réflexes des pieds et des mains selon vos propres besoins (système digestif, système respiratoire, la vue, l’appareil reproductif etc..), afin de permettre un rééquilibrage complet corps / esprit et libérer les toxines accumulées.

Les 107 Marmas (1h30)……………………..............................……………90 €
Par accupression sur les 107 points énergétiques du corps, ce soin permet d’éliminer les blocages, aussi bien physiques qu’émotionnels avec une interprétation de vos sensations par le thérapeute. Il renforce et détoxifie les organes en profondeur.

Le Yogic (1h30)…………………….........................………….…....….….….85 €
Accompagnement de la personne dans la réalisation des postures classiques de Yoga. Idéal pour rendre le corps et les muscles souples, laisser circuler les énergies sans entrave.

Le Messager (1h30)….…………..........................………….…....….….….85 €               NOUVEAU !
Massage relaxant et énergétique du corps entier de 1h15 avec interprétation des tensions et des émotions par le thérapeute. Soins permettant de prendre conscience des libérations à entreprendre. A la suite du massage, tirage d'une carte du jeu de tarot Osho : votre message du jour reflétant votre énergie et les points à travailler. 

Mobilisation des graisses

L’Udvartanam (1h)………………............................………………………….70 €
Soin énergique aux huiles et poudre d’herbes mobilisant les graisses, diminuant la rétention d’eau, stimulant la circulation et très efficace contre les rondeurs du corps.

Stimulation du corps subtil et toucher énergétique

L’ouverture des Chakras (1 heure) …………...................………...…..65 €
Pressions circulaires (avec de l’huile) au niveau des 7 chakras afin de les nettoyer, les énergiser et les équilibrer. Stimule le « Prana » ou flux d’énergie du corps subtil.

Séance de REIKI (45 min) ……………………......................………..…....40 €
Soin énergétique par positionnement des mains au niveau du corps pour un rééquilibrage corps/esprit.

Séance de Lithothérapie (1 heure) ……………….……........................40 €
Les bienfaits des cristaux sur le rééquilibrage des flux énergétiques du corps. Détermination de votre pierre ou cristal selon votre besoin du moment.

Le bilan Ayurvédique

Prévoir 2 entretiens de 1h30 à 2h..........................................40 euros par entretien

Se reporter à la rubrique :     http://reveindien.canalblog.com/archives/le_bilan_ayurvedique/index.html

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"Espace SPA Bien-Etre" de l'Hôtel Les Cornettes 74360 La Chapelle d'Abondance :

www.ayurom.fr

Pour tous renseignements et prise de rendez-vous, contactez-moi au :

06.46.34.33.47   ou par email : ayur_om@yahoo.fr

Vous pouvez me rencontrer et bénéficier de mes soins à l'adresse suivante :

 Hôtel les Cornettes, 74360 La Chapelle d'Abondance www.les cornettes.com

Je me déplace également régulièrement en Alsace (Zimmersheim) et dans le Nord (Lille) pour répondre à ma clientèle.

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Depuis 2005 ma vie se dessine entre la France et l'Inde dont je suis tombée sous le charme. Entre voyages de découverte, rencontres exceptionnelles, études et expériences spirituelles, ce pays m'a tant offert.

Mon compagnon Benoit et moi-même partageons aujourd'hui nos expériences indiennes par le biais du blog ci-dessous.

Entre tous les enseignements reçus, l'approche spirituelle, l'initiation au Yoga, à la méditation lors de retraites en ashram ou lors de trekking dans l'Himalaya, et biensûr notre expérience ayurvédique!

Un grand partage et un beau voyage :http://ayurom.canalblog.com

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Quelle est votre constitution ou dosha : Vata, Pitta ou Kapha ?

Chacun d’entre nous a une constitution unique, qui est déterminée par l’équilibre des énergies vitales dans le corps : les trois doshas ou « Vata, Pitta et Kapha ». Notre dosha prédominant détermine notre capacité à être bien portant, nos traits de caractère, la façon dont nous répondons au monde qui nous entoure et même la nourriture que nous devrions manger. 

 L’objectif du bilan ayurvédique :

- déterminer votre constitution, ou dosha de naissance
- déterminer votre constitution actuelle
- trouver les causes de vos éventuels déséquilibres et évaluer vos besoins pour atteindre une vie saine et équilibrée
- vous proposer des solutions pour réharmoniser votre corps et votre esprit par un programme personnalisé basé sur des conseils nutritionnels, conseils de vie, réaménagement d’horaires, exercices de yoga, respiration, relaxation, massage etc…

Le principe de base est simple : l'objectif ne consiste pas seulement à soulager vos symptômes, mais surtout à identifier les raisons qui ont amené les déséquilibres, dans le but de les corriger pour agir durablement et en profondeur sur l'harmonie et l'équilibre de votre corps.

Le bilan ayurvédique complet vous aide à mieux comprendre votre fonctionnement et votre métabolisme au quotidien, et vous donne les clés pour remédier aux maux qui dérangent votre équilibre naturel. Il ne remplace en rien une consultation médicale et ne se substitue pas à un traitement médical.

Le déroulement :

La première phase du bilan ayurvédique consiste à mener un entretien (environ 1h30 à 2h) selon un protocole incluant l'observation, le toucher et l'investigation ou interrogation.

L'examen des pouls, de la langue, de la peau, des yeux, des ongles permettra d'obtenir des éléments complémentaires. On vous interrogera sur vos habitudes de vie, l'état de votre digestion et de votre élimination (selles, urine, sueur), votre alimentation, votre sommeil, votre fonctionnement mental et émotionnel, votre passé médical etc… 

Dans un second temps, le praticien en Ayurvéda établira un programme totalement personnalisé afin de   rectifier vos déséquilibres en agissant sur leurs racines au moyen de différents outils thérapeutiques :

- Règles d'hygiène de vie (rythmes, horaires, activités)
- Alimentation, régime ayurvédique
- Soins corporels et massages
- Exercices physiques
- Exercices de contrôle du mental et des émotions : respiration, relaxation, méditation, yoga
- Thérapies subtiles : aromathérapie, thérapie par les sons, par les pierres et les couleurs
- Toute autre méthode qu'on jugera adaptée au patient et à la situation.

Prévoir une entrevue d’environ 1h30 à 2h pour ce compte rendu des conseils.

 Le tarif :
 Prévoir deux entretiens de 1h30 à 2h………….40 euros/entretien

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